かなりストイックな「私の生活習慣」 今日はマイルーティン化している私の生活習慣を書いてみます。 トリプルヨーグルト×はてなブログ特別お題キャンペーン「私の生活習慣」 Sponsored by 森永乳業 朝一番からの生活習慣 お昼の生活習慣 夕食からの生活習慣 …

朝は、おはようの代わりに「あイタタタ…」 私は何年も前からヘルニアを患っており、ひどい腰痛持ちです。 痛みがゼロになることはなく、常に痛い状態が日常。 そうです、口を開けば「イタタタタ。。。」から挨拶が始まります。 痛いレベルもちょっと同じ姿勢…

かしこい体の鍛え方ってどんな本？ 【調子のいい体をつくる8つのメソッド】そんなサブタイトルにひかれてふと手にっとったこの本。 中をペラペラ.… // 新書版でもちろんオール白黒、少しイラストが入っているが「誰が描いたイラスト？」っていうくらいゆるい…