初めてダイエットに本気で挑戦 拒食症という恐怖の始まり // 初めてダイエットに本気で挑戦 学生時代に全然勉強してなかったのでバブルが崩壊したことも知らずにのんきに新入社員生活開始。 辛いこともあったけどハナキン（花の金曜日）はウキウキ。 「美味…

入院2日目。手術までの流れ 手術後の流れ // 入院2日目。手術までの流れ AM6：00 起床。 全然結局眠れなかったがとりあえず洗顔を済ませると、また来ました。 「アルジネードウォーター」！！ まずいやつ。亜鉛と銅の補給。 金属飲んでるみたいで辛いこと極…

手術前日に入院し翌日の手術に備える // 入院1日目 AM:900 に大学病院へ。 入院手続きを済ませて病室入り。 昼まで暇なのでウトウト。 昼食は八宝菜らしきものとすまし汁、きゅうりの胡麻和え。 ヘルシーで痩せちゃうー PM3:00 剃毛処理とおへその消毒、アル…

大阪に行くと必ず大人買いしてしまう呼吸チョコとは なぜ呼吸チョコというネーミング？ 続々新作が登場 結局のところおすすめのフレーバーは？ // 大阪に行くと必ず大人買いしてしまう呼吸チョコとは お題「今日のおやつ」 大阪に行くと必ず自分へのお土産に…

手術前の血液検査の結果の説明を受ける 子宮筋腫は小さくなったか？MRI検査で再度確認 // // 手術前の血液検査の結果の説明を受ける 先日の術前検査の結果を聞きに行った。 ドキドキ… 健康診断でいつも肝臓の数値が…と指摘されるし、血圧も高いので、検査は…

ダイエットに目覚めたようなそうでないような15才の春 ボディコンはち切れそうな女子短大時代 // ダイエットに目覚めたようなそうでないような15才の春 子供の頃からぽっちゃりさんでしたが、「デブ」というほどでもない。 でも周りがダイエットしなきゃ！ …

かなりストイックな「私の生活習慣」 今日はマイルーティン化している私の生活習慣を書いてみます。 トリプルヨーグルト×はてなブログ特別お題キャンペーン「私の生活習慣」 Sponsored by 森永乳業 朝一番からの生活習慣 お昼の生活習慣 夕食からの生活習慣 …

日常生活を取り戻すためには子宮の全摘しかない 筋腫が大きすぎてすぐに手術はできない。少しでも筋腫を小さくしてから手術に入るためホルモン治療（リュープリン注射）から治療が始まった 4週に1回のリュープリン注射を打って子宮筋腫を小さくする治療が始…

子宮筋腫は女性の3～4人に一人はかかると言われている良性の腫瘍で、命にかかわる病気ではないとされていますが、定期的に経過観察しておいたほうが良いです。私はずいぶんと長い間経過観察を怠ったために結果的に全摘という結果になりました。今回は、この…

風邪をひくと抗生物質を飲むと治ると思いますか？ 答えはＮＯです。 // いわゆる風邪はウィルスが原因なので抗生物質が効きません。 厚生労働省のお達しで、抗生物質の服用が必要な病気（主なもの）以外では抗生物質を使わないという流れになっている まとめ…

ブックカバー作りはコツさえつかめばアレンジいっぱい。スケジュール帳 のカバーだってできちゃいます 毎年手帳を選ぶのってドキドキワクワクです。 マークスのスケジュール帳 EDiTとか、ほぼ日手帳とか、トラベラーズノートとかモレスキンノートとかもう、…

ダイソーの手ぬぐいとデニムで作るオリジナル筆巻き LAMYの万年筆をはじめ、筆記用具に目がない私。 子供には「またペンとか手帳買ってるし」と言われますが、なんともときめいてしまうのです。 ロフトと東急ハンズの文房具コーナーなら半日いても苦になりま…

ダイソーの手ぬぐいはアイデア次第で使い道いろいろ！ ダイソーに売ってる手ぬぐいって100円なのに色々使えて気に入った柄があるとついつい買ってしまいます。 そのまま、目隠しにさっとかけるのはもちろん、私は手作りが結構好きなのでこの100均手ぬぐいと…

レジで会計直前に「買うのをやめる」ことありませんか？ スーパーで夕食のお買い物。 まずは野菜。じゃがいもに、人参に、玉ねぎ。サラダ用にレタスときゅうり、トマトもかごの中へ。 次はお肉コーナーで、カレー用のお肉をかごの中へ。 次はカレーのルーを…

三日坊主をまずは四日坊主へ 今日からダイエットする！ 今日から毎日英語を勉強する！ 今日から。。。 三日坊主とはよく言うもので、続かないのはお約束？ 三日坊主とはいうものの三日も続かないパターンも多いわけで、それにより「自分は何をやっても続かな…

東京コーヒーフェスティバルとは 東京都渋谷区神宮前の国連大学前広場で2019.4.13～4.14に開催のイベント。 2015年に始まった日本最大級のコーヒーイベント。1杯のコーヒーの裏側にいる生産者やロースター、バリスタといった職人の活動を世に広めるとともに…

ダイエット効果が期待できるし、余った野菜の大量消費に！ささみのミネストローネが大活躍 私が毎日食べている「ささみのミネストローネ」は余った野菜を何でも入れて、食材の無駄をなくすばかりでなく、ついでに痩せちゃったというおすすめのスープです。 …

体重48.55キロ 体脂肪率18.6パーセント BMI19.4 代り映えないのがちょうどいい。 私が使っている体組成計はタニタの体組成計です。 タニタ 体組成計 スマホ 50g 日本製 ブラック RD-907 BK 医療分野の技術搭載/スマホでデータ管理 インナースキャンデュアル …

初の電子書籍リーダー。 本は紙で読みたい、私は紙派だから電子書籍リーダーには興味がない。 と、思っていたのだが、最近ちょっと気になっていた。 // 電子書籍リーダーと使い分けてもいいんじゃないか、という気持ちになっていたところに、新しくバックラ…

朝は、おはようの代わりに「あイタタタ…」 私は何年も前からヘルニアを患っており、ひどい腰痛持ちです。 痛みがゼロになることはなく、常に痛い状態が日常。 そうです、口を開けば「イタタタタ。。。」から挨拶が始まります。 痛いレベルもちょっと同じ姿勢…

無理しておやつを食べなければダメ？ 食後などにお土産のお饅頭やチョコレート、クッキーにお煎餅。 なんだか、「食べなきゃいけない空気」だから食べるときってありませんか？ そもそも、みんなが甘いものが好きと決まっているのでしょうか？ // 個包装のお…

「震える舌」ってどういう映画？ 震える舌 発売日: 2017/03/01 メディア: Prime Video この商品を含むブログを見る この「震える舌」という映画はうちの子供が中学生の時に担任の先生が「観るべき映画」とお勧めされたらしく、それで一緒に観た。 １９８０年…

飽食の時代だからこそ「何を選んで食べるか」これ大事だと思うんです。 食べ物が溢れすぎているのに食べ物に支配されている。そんな感覚がする。 「美味しそう」かどうかは関係なくて「カワイイ」か「カワイクナイ」かで食べ物の値打ちが決まる。 // 「カワ…

大量ストックで朝食にミネストローネを おかんのえさはミネストローネ www.kawaru.work」 以前も書かせていただいたのですが、朝食は必ず具沢山のミネストローネを食べます。 // とても具沢山で入っている具材は基本的には９種類。 玉ねぎ 人参 エリンギ し…

かしこい体の鍛え方ってどんな本？ 【調子のいい体をつくる8つのメソッド】そんなサブタイトルにひかれてふと手にっとったこの本。 中をペラペラ.… // 新書版でもちろんオール白黒、少しイラストが入っているが「誰が描いたイラスト？」っていうくらいゆるい…

鎌倉は日本が誇る観光地。年間200万人も訪れるらしいが、そこで今観光客のメインの楽しみであるはずの「食べ歩き自粛」条例に賛否とのこと。 2019年4月1日から施行されるらしいが禁止罰則規定はなくマナー向上のための条例ということだ。 // www.fnn.jp ニュ…

朝食はいつも決まっています。 決まっていますというより季節によってマイブームは変わりますが今はミネストローネです。 もっと寒いときは生姜たっぷりスープでした。 玄米ご飯とミネストローネ 玄米ご飯ともち麦のご飯とたっぷり入った野菜とささみのミネ…

森昌子が年内いっぱいで芸能界引退「還暦の節目で」 今日こんなニュースが飛び込んできた。 森昌子さんといえば私でさえ、子供の頃からの超有名歌手。 甘い初恋消えた日は～ せんせい、せんせい、それはせんせーいー Taka (ONE OK ROCKのメンバー) - Wikiped…

毎日体重を測るということをルーティン化することでわかること 私は毎日2回体重測定しています。 それをスマホのアプリに毎日毎日入力してグラフ化しています。 ダイエットが始まりだったのですが、今では 体重測定＝「マイルーティン」です。 かれこれもう5…

カメラを止めるな！のどんぐりさんの驚きの人生のセカンドシーズン 先日さっそく地上波で放送されていた映画「カメラを止めるな！」 kametome.net 私は劇場には観に行ってないのでなかったので初カメ止め だったのですが、娘は劇場に観に行ったらしくゾンビ…